Μπορεί η προπόνηση να αντικαταστήσει τη βραδινή έξοδο για ποτό; Η απάντηση είναι ναι, με νέα έρευνα να δείχνει ότι μέλη της Gen Z δεν εγκαταλείπουν απαραίτητα την κοινωνική ζωή, αλλά αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο επιλέγουν να τη ζήσουν, μεταφέροντας μέρος της από τα μπαρ και τα εστιατόρια στα fitness studios, τα running clubs και τις wellness δραστηριότητες.
Τα στοιχεία προέρχονται από online έρευνα που πραγματοποίησε η ClassPass από τις 21 Μαΐου έως τις 3 Ιουνίου 2026, σε 910 ενεργούς χρήστες της πλατφόρμας, ηλικίας 18 ετών και άνω, οι οποίοι είχαν χρησιμοποιήσει την υπηρεσία τουλάχιστον μία φορά τον τελευταίο μήνα.
Οι ηλικίες και οι συμπεριφορές δηλώθηκαν από τους ίδιους τους συμμετέχοντες, επομένως τα ευρήματα αποτυπώνουν τις συνήθειες των χρηστών της ClassPass και δεν αποτελούν αντιπροσωπευτική έρευνα για ολόκληρη τη Gen Z.
Από το bar στο studio
Σύμφωνα με την έρευνα, περισσότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες ηλικίας 18 έως 34 ετών, συγκεκριμένα το 53%, δήλωσαν ότι μέσα στον τελευταίο χρόνο επέλεξαν να κλείσουν μια προπόνηση, ένα fitness class ή κάποια wellness εμπειρία αντί να βγουν για ποτό ή νυχτερινή διασκέδαση.
Το 51% ανέφερε ότι έχει προτείνει σε φίλο να συναντηθούν για προπόνηση αντί για ποτό, ενώ το 44% έχει αντικαταστήσει μια συνάντηση σε μπαρ ή εστιατόριο με ένα μάθημα γυμναστικής. Την ίδια στιγμή, ένα ακόμη 44% δήλωσε ότι έχει ακυρώσει ή αποφύγει μια βραδινή έξοδο προκειμένου να είναι ξεκούραστο για ένα πρωινό workout την επόμενη ημέρα.
Η διαφορά γίνεται ακόμη πιο ενδιαφέρουσα όταν οι ερευνητές συγκρίνουν τους νεότερους χρήστες με εκείνους ηλικίας 35 ετών και άνω. Στη μεγαλύτερη ηλικιακή ομάδα, τα αντίστοιχα ποσοστά ήταν 42%, 38% και 27%. Με άλλα λόγια, η τάση προς το wellness αντί για την παραδοσιακή νυχτερινή έξοδο εμφανίζεται εντονότερα στους 18-34.
Η προπόνηση γίνεται μέρος της κοινωνικής ζωής για τη Gen Z
Το ενδιαφέρον, ωστόσο, δεν βρίσκεται μόνο στην άσκηση. Η έρευνα δείχνει ότι για αρκετούς νεότερους χρήστες ένα fitness class λειτουργεί πλέον και ως σημείο συνάντησης.
Το 53% των συμμετεχόντων ηλικίας 18-34 δήλωσε ότι έχει χρησιμοποιήσει ένα μάθημα για να συναντήσει ή να περάσει χρόνο με κάποιον φίλο, ενώ το 44% ανέφερε ότι γνώρισε έναν νέο φίλο ή δημιούργησε μια ουσιαστική σύνδεση μέσα από ένα μάθημα που έκλεισε μέσω ClassPass.
Παράλληλα, περίπου ένας στους πέντε, ποσοστό 18%, δήλωσε ότι μέσα στον τελευταίο χρόνο συμμετείχε σε running club, ομαδική fitness κοινότητα ή άλλη οργανωμένη ομάδα άσκησης.
Ακόμη και η ώρα της εξόδου αλλάζει
Η στροφή αυτή φαίνεται να επηρεάζει και τον προγραμματισμό της ημέρας. Το 64% των χρηστών ηλικίας 18-34 δήλωσε ότι έχει κλείσει σκόπιμα ένα μάθημα νωρίς το επόμενο πρωί, ώστε να έχει έναν λόγο να επιστρέψει νωρίτερα στο σπίτι το προηγούμενο βράδυ. Έτσι, η προπόνηση δεν λειτουργεί μόνο ως δραστηριότητα της επόμενης ημέρας, αλλά επηρεάζει ήδη τις επιλογές της προηγούμενης νύχτας.
Παράλληλα, τα δεδομένα κρατήσεων της ClassPass δείχνουν ότι η αλλαγή δεν είναι μόνο θεωρητική. Οι κρατήσεις μαθημάτων που πραγματοποιήθηκαν Παρασκευή και Σάββατο μεταξύ 19:00 και 23:00 υπερδιπλασιάστηκαν το 2025 σε σύγκριση με δύο χρόνια νωρίτερα. Πρόκειται ακριβώς για τις ώρες που παραδοσιακά συνδέονται με τη νυχτερινή έξοδο.
Περισσότερα στοιχεία της έρευνας
- Fitness classes αντί για ποτό: Το 53% των 18-34 ετών επέλεξε workout ή wellness εμπειρία αντί για νυχτερινή έξοδο μέσα στον τελευταίο χρόνο.
- Workout με φίλους:Το 51% έχει προτείνει σε φίλο να συναντηθούν για προπόνηση αντί για ποτό.
- Fitness αντί για εστιατόριο ή bar:Το 44% αντικατέστησε μια κοινωνική συνάντηση σε τέτοιο χώρο με ένα μάθημα.
- Πρωινή προπόνηση: Το 64% έκλεισε σκόπιμα πρωινό μάθημα ώστε να επιστρέψει νωρίτερα στο σπίτι το προηγούμενο βράδυ.
- Λιγότερη νυχτερινή έξοδος: Το 44% έχει ακυρώσει ή αποφύγει βραδινή έξοδο για να είναι ξεκούραστο την επόμενη ημέρα.
- Νέες γνωριμίες: Το 44% δήλωσε ότι γνώρισε νέο φίλο ή δημιούργησε μια ουσιαστική σύνδεση μέσω μαθήματος.
- Running και fitness communities:Το 18% συμμετείχε σε running club, ομαδική fitness κοινότητα ή αντίστοιχη ομάδα μέσα στον τελευταίο χρόνο.
- Περισσότερη άσκηση: Το 68% των νεότερων χρηστών δήλωσε ότι γυμνάζεται συχνότερα από τότε που ξεκίνησε να χρησιμοποιεί την ClassPass.
- Fitness ως κοινωνική δραστηριότητα:Το 34% είπε ότι χρησιμοποιεί την πλατφόρμα ως τρόπο να περνά περισσότερο χρόνο με φίλους.