Διατροφή

Γιατί όλα έχουν πια πρωτεΐνη;

Γιατί έχουν ξαφνικά όλα πρωτεΐνη;

Από τα γιαούρτια και τα μπισκότα μέχρι τις σοκολάτες, η πρωτεΐνη βρίσκεται πλέον παντού. Πώς ένα θρεπτικό συστατικό έγινε ο πρωταγωνιστής του σούπερ μάρκετ και γιατί, αυτή τη φορά, η εμμονή μας ίσως έχει κάποιο νόημα.

Οκτ 22, 2026 ΖΕΝΙΑ ΠΙΤΤΑΚΗ
Τα τρόφιμα έχουν χάσει τη θρεπτική τους αξία

Μειωμένη μέχρι 50% είναι η θρεπτική αξία των τροφίμων σε σχέση με 60 χρόνια πριν σύμφωνα με νέα έρευνα

Η υποβάθμιση του εδάφους και οι σύγχρονες γεωργικές πρακτικές έχουν στερήσει τα τρόφιμα από την θρεπτική τους αξία. Τι σημαίνει αυτό για τη σύγχρονη διατροφή και τι πρέπει να γίνει.

Οκτ 11, 2026 ΛΟΥΚΙΑ ΛΥΚΙΔΗ
εποχικες τροφές Οκτωβρiου

Oι εποχικές τροφές του Οκτωβρίου δίνουν ιδέες για να ανανεώσεις τη διατροφή σου

Αλλαγή εποχής και επιλέξαμε για εσάς τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά της εποχής για να τα εντάξετε στην διατροφή σας αλλά και στα γεύματα που θα μαγειρέψετε μέσα στην εβδομάδα.

Σεπ 24, 2026 ΛΟΥΚΙΑ ΛΥΚΙΔΗ
Διατροφή για την εμμηνόπαυση

Διατροφικές συστάσεις για την εμμηνόπαυση βασίστηκαν σε μελέτες σε άνδρες. Ναι, τι;

Η ισπανική AESAN αναθεωρεί την έκθεσή της για τη διατροφή στην εμμηνόπαυση, αφού επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ορισμένες συστάσεις για τις γυναίκες βασίζονταν σε δεδομένα που είχαν συλλεχθεί αποκλειστικά από… άνδρες.