Εμμηνόπαυση

Έγκυρη ενημέρωση για την εμμηνόπαυση και την περιεμμηνόπαυση. Άρθρα για τα συμπτώματα, τις ορμονικές αλλαγές, τη διατροφή, τη σωματική και ψυχική υγεία, καθώς και τις διαθέσιμες επιλογές αντιμετώπισης.

Διατροφή για την εμμηνόπαυση

Διατροφικές συστάσεις για την εμμηνόπαυση βασίστηκαν σε μελέτες σε άνδρες. Ναι, τι;

Η ισπανική AESAN αναθεωρεί την έκθεσή της για τη διατροφή στην εμμηνόπαυση, αφού επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ορισμένες συστάσεις για τις γυναίκες βασίζονταν σε δεδομένα που είχαν συλλεχθεί αποκλειστικά από… άνδρες.